फरवरी 07, 2025 07:35 PM IST
'विंटर आर्क' स्किनकेयर ले रहा है! यहाँ सुबह और रात की दिनचर्या है जिसे आपको कोशिश करने की आवश्यकता है।
'विंटर आर्क' रुझान एक चरणबद्ध दृष्टिकोण पर आधारित है स्किनकेयर इसके दौरान त्वचा की रक्षा और पोषण करना है ठंडे महीने। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ। ट्रिशना गुप्टे, क्लिनिकल कॉस्मेटोलॉजिस्ट और संस्थापक और कॉस्मो-स्क्वायर क्लिनिक के मालिक और मालिक, आईएससीए इंस्टीट्यूट ने समझाया, “प्री-विंटर प्रेप के साथ शुरू होने पर, उद्देश्य सेरामाइड्स, फैटी के साथ त्वचा की बाधा को मजबूत करना है। सर्दियों से पहले एक लचीला आधार बनाने के लिए एसिड और हाइड्रेटिंग सीरम। ”
उन्होंने विस्तार से कहा, “मध्य-सर्दियों के पोषण के साथ, यहां फोकस सर्दियों के महीनों में अमीर क्रीम, ऑक्जिटिव्स और फेस ऑइल का उपयोग करने के लिए शिफ्ट हो जाएगा ताकि त्वचा नमी के स्तर को बनाए रख सके और कठोर हवाओं या इनडोर हीटिंग के खिलाफ हाइड्रेटेड रह सके। अंत में, देर से सर्दियों की वसूली कायाकल्प और मरम्मत पर केंद्रित है, जिसमें कोमल एक्सफोलिएशन और हल्के हाइड्रेशन को संतुलित करने और वसंत में नेतृत्व करने के लिए। ”
सुबह के रोजमर्रा के काम:
डॉ। त्रिशना गुप्टे ने सुझाव दिया, “एक कोमल क्लीन्ज़र का उपयोग करें जो इसके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को नहीं दोहराएगा। बेहतर अवशोषण के लिए एक हाइड्रेटिंग टोनर लागू करें। एक Hyaluronic एसिड या विटामिन सी सीरम के साथ पालन करें जो त्वचा को हाइड्रेट और संरक्षित करता है। फिर, सुनिश्चित करें कि आप इस नमी में एक मोटी मॉइस्चराइज़र के साथ लॉक करें, सूरज की सुरक्षा के लिए एसपीएफ़ 30-प्लस सनस्क्रीन के साथ खत्म करें। “
![त्वचा को धोएं और मॉइस्चराइज़ करें: त्वचा में छिद्र गंदगी, धूल और तेल से दिन भर में बंद हो जाते हैं। हर सुबह और शाम को चेहरे की सफाई हमेशा इस गंदगी और तेल को हटाने की सिफारिश की जाती है। धोने के बाद, 30 एसपीएफ या उच्चतर के साथ एक मॉइस्चराइज़र लागू करना महत्वपूर्ण है। त्वचा को धोएं और मॉइस्चराइज़ करें: त्वचा में छिद्र गंदगी, धूल और तेल से दिन भर में बंद हो जाते हैं। हर सुबह और शाम को चेहरे की सफाई हमेशा इस गंदगी और तेल को हटाने की सिफारिश की जाती है। धोने के बाद, 30 एसपीएफ या उच्चतर के साथ एक मॉइस्चराइज़र लागू करना महत्वपूर्ण है।](https://images.hindustantimes.com/img/2022/04/06/550x309/wash_face_1649240534704_1649240548838.jpg)
आंतरिक देखभाल:
डॉ। तृष्णा गुप्टे ने कहा, “बहुत सारा पानी पीने से आपकी त्वचा को गहरे अंदर से हाइड्रेटेड रखा जाता है, जबकि त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।”
रात की दिनचर्या:
हर एक से दो सप्ताह में कोमल एक्सफोलिएशन उस मृत त्वचा में से कुछ को दूर कर देगा। डॉ। त्रिशना गुप्टे ने सिफारिश की, “त्वचा की मरम्मत के लिए नियासिनमाइड या सेरामाइड युक्त एक हाइड्रेटिंग सीरम लागू करें। गहरी पोषण के लिए एक नाइट क्रीम या फेस ऑइल के साथ पालन करें और होंठों और हाथों पर बाम लगाने से उन्हें फिनिश करके फाइनल करें। “
![अपनी रात के स्किनकेयर रूटीन के साथ ओवरबोर्ड न जाएं। इसे एक सीरम और फेस ऑइल या नाइट क्रीम के साथ पोषण करें और अपने सभी को रात भर में भिगो दें। (Pexels) अपनी रात के स्किनकेयर रूटीन के साथ ओवरबोर्ड न जाएं। इसे एक सीरम और फेस ऑइल या नाइट क्रीम के साथ पोषण करें और अपने सभी को रात भर में भिगो दें। (Pexels)](https://images.hindustantimes.com/img/2021/08/16/550x309/pexels-pavel-danilyuk-6417958_1629087384680_1629087461439.jpg)
सुरक्षात्मक उपाय:
डॉ। त्रिशना गुप्टे के अनुसार, “गर्म बारिश से बचना त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीनने से रोकता है। सुरक्षात्मक कपड़े पहनने से कठोर सर्दियों की हवाओं से त्वचा को ढालता है। ”
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
![पुनरावृत्ति](https://www.hindustantimes.com/static-content/1y/ht/rec-topic-icon.png)
की अपनी दैनिक खुराक पकड़ो पहनावा, टेलर स्विफ्ट, स्वास्थ्य, समारोह, यात्रा, संबंध, व्यंजन विधि और अन्य सभी नवीनतम जीवनशैली समाचार हिंदुस्तान टाइम्स वेबसाइट और ऐप्स पर।
और देखें
की अपनी दैनिक खुराक पकड़ो पहनावा, टेलर स्विफ्ट, स्वास्थ्य, समारोह, यात्रा, संबंध, व्यंजन विधि और अन्य सभी नवीनतम जीवनशैली समाचार हिंदुस्तान टाइम्स वेबसाइट और ऐप्स पर।
कम देखना
(टैगस्टोट्रांसलेट) स्किनकेयर (टी) सीरम (टी) एक्सफोलिएशन (टी) शीतकालीन स्किनकेयर (टी) विंटर (टी) विंटर्स
Source link