अलग जैविक परिवर्तन और चुनौतियां एक महिला के जीवन को चिह्नित करती हैं। उसके जीवन में अलग -अलग चरण, जैसे कि किशोरावस्था, प्रजनन वर्ष, पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति, महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे शारीरिक, भावनात्मक और हार्मोनल परिवर्तन की महत्वपूर्ण अवधि का प्रतिनिधित्व करते हैं।
जैसे -जैसे महिलाएं जीवन के विभिन्न चरणों को नेविगेट करती हैं, उनकी शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक आवश्यकताएं विकसित होती हैं।
“प्रमुख स्वास्थ्य मार्करों की निगरानी करके, महिलाएं अपनी भलाई का प्रभार ले सकती हैं। हर जीवन चरण में नियमित स्क्रीनिंग महिलाओं को संभावित स्वास्थ्य चिंताओं का पता लगाने और समय पर हस्तक्षेप की तलाश करने के लिए सशक्त बनाती है, ”डॉ। शेल्ली (मित्तल) महाजन, महाजन इमेजिंग लैब्स में प्रयोगशाला निदेशक और क्लिनिकल लीड कहते हैं। वह स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए उम्र में महिलाओं के लिए परीक्षणों की भी सिफारिश करती है। महिला दिवस (8 मार्च) से आगे, आइए हम महिलाओं के स्वास्थ्य और चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित करें और वे अपने स्वास्थ्य का प्रभार कैसे ले सकते हैं।
किशोरावस्था
किशोरावस्था एक महिला के जीवन में एक चुनौतीपूर्ण चरण है। अनियमित अवधि से लेकर भारी रक्तस्राव तक, कई चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। डॉ। काविठ कोवी, प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ, एस्टर महिला और बच्चे अस्पताल, बेंगलुरु, साझा करते हैं, “किशोर लड़कियों को हार्मोनल असंतुलन के कारण पीसीओएस/पीसीओडी या मुँहासे जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। कई युवा महिलाएं पोषण संबंधी कमियों से पीड़ित हैं, जिसके परिणामस्वरूप एनीमिया और कमजोर हड्डियां होती हैं। ”
- अनुशंसित उपाय और परीक्षण:
- लोहे और हीमोग्लोबिन एनीमिया के लिए स्क्रीन करने के लिए परीक्षण करते हैं, जो किशोर लड़कियों में आम है
- हड्डी के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन डी और कैल्शियम का स्तर आवश्यक रखें और कमियों को रोकना
- एचपीवी टीकाकरण और जागरूकता जीवन में बाद में गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर को रोकने में मदद करती है
मातृत्व वर्ष
प्रजनन वर्ष गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे के पालन-पोषण के कारण महत्वपूर्ण बदलावों के साथ आते हैं। डॉ। नैन्सी नागपाल, सलाहकार स्त्री रोग विशेषज्ञ, सालुब्रिटस मेडकंट्रे कहते हैं, “उच्च जोखिम वाले गर्भधारण, गर्भकालीन मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया (एक गंभीर गर्भावस्था जटिलता) और प्रसवोत्तर अवसाद आम चिंताएं हैं। स्तन गांठ, अल्सर और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
- एनीमिया और मधुमेह के जोखिम का पता लगाने के लिए रक्त की गिनती और रक्त शर्करा का स्तर पूरा करें
- गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का शुरुआती पता लगाने के लिए पीएपी स्मीयर और एचपीवी परीक्षण
- स्तन कैंसर के शुरुआती संकेतों के लिए स्क्रीन पर मैमोग्राम या स्तन अल्ट्रासाउंड
- पेल्विक अल्ट्रासाउंड और हार्मोनल प्रोफाइल (एफएसएच, एलएच, प्रोलैक्टिन) प्रजनन स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता का आकलन करने के लिए
- यूटीआई का पता लगाने के लिए मूत्र परीक्षण
- हृदय स्वास्थ्य की जांच करने के लिए लिपिड प्रोफाइल और रक्तचाप की निगरानी
perimenopause
डॉ। कावीठा कहती हैं, “महिलाएं अनियमित मासिक धर्म चक्र का अनुभव करना शुरू कर देती हैं, जो ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोपेनिया, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल, वजन बढ़ने, हड्डी के स्वास्थ्य और अनिद्रा में गिरावट जैसे सामान्य बीमारियों का कारण बनती हैं।”
- अस्थि खनिज घनत्व (DEXA स्कैन) ऑस्टियोपोरोसिस के शुरुआती संकेतों का पता लगाने के लिए
- मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग
- थायराइड समारोह परीक्षण
- रक्तचाप की नियमित निगरानी
रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति को लगातार 12 महीनों तक मासिक धर्म की समाप्ति के रूप में परिभाषित किया गया है। डॉ। नैन्सी कहते हैं, “एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट योनि स्नेहन, हृदय स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रॉल, संज्ञानात्मक गिरावट को प्रभावित करती है और कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को बढ़ाती है।”
- अस्थि घनत्व परीक्षण ऑस्टियोपोरोसिस प्रगति की निगरानी के लिए
- ईसीजी और हृदय जोखिम मूल्यांकन
- कोलोनोस्कोपी और कैंसर स्क्रीनिंग: कोलोरेक्टल कैंसर का पता लगाने के लिए
- मोतियाबिंद और मोतियाबिंद की जांच करने के लिए आंखों की परीक्षा
- हाइपोथायरायडिज्म के रूप में थायराइड फ़ंक्शन परीक्षण इस चरण के दौरान अधिक प्रचलित है
आगे
“रजोनिवृत्ति के बाद, महिलाओं को फ्रैक्चर, गतिशीलता के मुद्दों और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास, गठिया के विकास के जोखिम का सामना करना पड़ता है क्योंकि उनकी हड्डियां कमजोर होती हैं। वे अल्जाइमर रोग, मनोभ्रंश, टाइप 2 मधुमेह और मूत्राशय के नियंत्रण के मुद्दों के साथ -साथ उच्च जोखिम में हैं, ”डॉ। नैन्सी कहते हैं।
- स्तन कैंसर के लिए निगरानी जारी रखने के लिए वार्षिक मैमोग्राम और स्तन आत्म-परीक्षा
- चयापचय स्वास्थ्य रखने के लिए नियमित रक्त शर्करा और लिपिड प्रोफ़ाइल परीक्षण जांच में
- मनोभ्रंश या अल्जाइमर के लिए स्क्रीन के लिए संज्ञानात्मक और न्यूरोलॉजिकल आकलन
- मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) या गुर्दे के विकारों का पता लगाने के लिए मूत्र और गुर्दे समारोह परीक्षण
(टैगस्टोट्रांसलेट) महिलाएं
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