बचपन के आघात का अनुभव करने वाले लोगों की छिपी हुई आदतें

बचपन का आघात हमारे मुकाबला करने के कौशल को प्रभावित कर सकता है क्योंकि हम बड़े होकर अराजकता और संघर्ष से लड़ने या भागने के लिए खराब मुकाबला कौशल का उपयोग करते हैं। “ऐसे वातावरण में, सामना करने और अच्छे निर्णय लेने की हमारी क्षमता स्वाभाविक रूप से क्षीण हो जाती है। छोटे बच्चों के रूप में, हम मुख्य रूप से अवलोकन और नकल के माध्यम से सीखते हैं, हमारे आस-पास की गतिशीलता को अवशोषित करते हैं। इससे खराब मुकाबला कौशल और हमारे स्वयं के बारे में समझ की कमी हो सकती है व्यवहार। जब हम अपने कार्यों के पीछे के कारणों या हमारे भावनात्मक बदलावों के समय को भी नहीं समझ पाते हैं, तो खुद पर भरोसा करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य बन जाता है,” थेरेपिस्ट ने कहा।

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यहां बचपन के आघात से पीड़ित लोगों की कुछ छिपी हुई आदतें दी गई हैं:

बंद करना: जब किसी टकराव या असहमति का सामना करना पड़ता है, तो हम चुप हो जाते हैं या पूरी तरह से पीछे हट जाते हैं।

हँसना: हम कोशिश करते हैं कि हमारे आसपास लोग असहज न हों, और इसलिए हम हंसते हैं, मुस्कुराते हैं और आहत होने पर भी खुश होने का दिखावा करते हैं।

कम आत्मविश्वास: हम सोचते हैं कि दूसरे निर्णय लेने में बेहतर हैं और हम उतने सक्षम नहीं हैं। इसलिए, हम उन्हें अपने निर्णयों पर हावी होने देते हैं और सोचते हैं कि उनके निर्णय हमसे बेहतर हैं।

लोगों को काट डालो: जब किसी कठिनाई का सामना करना पड़ता है, तो हम समस्या का समाधान करने के बजाय उस व्यक्ति को जीवन से बाहर करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

माफी माँगने: जब हमारा पालन-पोषण बेकार घरों में होता है, तो हम संघर्ष से बचने के लिए अंडे के छिलकों पर चलना सीखते हैं। इसलिए, हम किसी को ठेस न पहुंचाने के लिए हमेशा माफी मांगते रहते हैं।