हममें से कई लोग बचपन में अत्यधिक उपेक्षा के साथ अव्यवस्थित घरों में पले-बढ़े हैं। ऐसा तब होता है जब हमें अपने देखभाल करने वालों और माता-पिता से वह प्यार, देखभाल और स्नेह नहीं मिलता है जिसकी हमें एक बच्चे के रूप में आवश्यकता होती है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, माता-पिता को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का तरीका न पता होना से लेकर उनका पालन-पोषण में शामिल न होना तक। हालाँकि, बचपन की उपेक्षा हमारे बड़े होने पर भी गहरा प्रभाव डाल सकती है। “बचपन का अनुभव भावनात्मक उपेक्षा बड़े होने का स्थायी प्रभाव हो सकता है और यह सीधे वयस्कता तक पहुंच सकता है; आपके रिश्ते, करियर और आप रोजमर्रा की जिंदगी कैसे जीते हैं। थेरेपिस्ट ललिता सुगलानी ने लिखा, “हम बचपन में भावनाओं के बारे में अपने माता-पिता द्वारा हमारी जरूरतों के अनुरूप होने, हमारी जरूरतों को प्रतिबिंबित करने और लगातार प्रतिक्रिया देने से सीखते हैं कि हमारी भावनाएं स्वीकार्य और मूल्यवान हैं।”
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यहां कुछ सामान्य संघर्ष हैं जिनका सामना लोगों को तब करना पड़ता है जब उनका पालन-पोषण बचपन में भावनात्मक उपेक्षा के साथ घरों में किया जाता है:
त्रुटिपूर्ण होने का भाव: बचपन में जिस प्यार की उन्हें ज़रूरत थी उसे न मिलना व्यक्ति को यह महसूस कराता है कि इसके लिए वे कहीं न कहीं ज़िम्मेदार हैं। इसलिए उन्हें लगता है कि उनमें कोई कमी है जिसके कारण उन्हें वह स्नेह नहीं मिला जिसकी उन्हें ज़रूरत थी।
अपराधबोध और शर्मिंदगी: दोषपूर्ण होने की इस भावना ने सामान्य चीजों के लिए अपराध और शर्म की भावनाओं को और अधिक प्रज्वलित कर दिया।
आत्मज्ञान: वे अत्यधिक आत्मविश्वासी होते हैं और अपनी भावनाओं से अनजान होते हैं। इससे वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो पाते हैं।
लोगों पर भरोसा करने में कठिनाई: इन्हें दूसरों में आराम ढूंढने में काफी दिक्कत होती है। वे दूसरों के साथ असुरक्षित होने और भावनात्मक रूप से घनिष्ठ होने से डरते हैं।
अस्वीकृति का डर: बचपन में अपने माता-पिता और देखभाल करने वालों द्वारा अस्वीकार किए जाने की भावना उनके साथ वयस्कता में भी बनी रहती है, जिससे उनमें हर किसी और हर जगह से अस्वीकृति का गहरा डर रहता है।
आत्म-करुणा में कठिन: भले ही वे दूसरों के लिए करुणा और सहानुभूति रखने में सक्षम हैं, वे खुद के प्रति बेहद असभ्य हैं और सोचते हैं कि जो कुछ भी गलत होता है उसके लिए वे जिम्मेदार हैं।
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