युवाओं को स्वस्थ आहार, उचित नींद और समय पर व्यायाम के साथ कड़ी मेहनत को संतुलित करना सीखना चाहिए, डॉक्टरों ने चेतावनी देते हुए कहा कि अधिक काम करने से जीवनशैली संबंधी बीमारियां जल्दी शुरू हो रही हैं। कुछ चिकित्सा विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि 70 घंटे का सप्ताह का नियम “बहुत महत्वाकांक्षी” होगा, और कार्यस्थलों पर टीम के नेताओं से आग्रह किया कि वे सदस्यों के बीच काम को अनुकूलित तरीके से विभाजित करें और “किसी व्यक्ति से बहुत अधिक काम लेने की कोशिश न करें”। जो अक्सर शारीरिक या मनोवैज्ञानिक जलन का कारण बनता है।
उनकी टिप्पणियाँ इंफोसिस के सह-संस्थापक एनआर नारायण मूर्ति के उस सुझाव के बाद आई हैं जिसमें उन्होंने हाल ही में सुझाव दिया था कि युवाओं को काम करना चाहिए। सप्ताह में 70 घंटे देश की उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए.
मूर्ति की टिप्पणी की सोशल मीडिया पर कथित तौर पर ” को बढ़ावा देने के लिए आलोचना की गई।अधिक काम करने की संस्कृति‘ कुछ लोगों द्वारा, और कई अन्य लोगों द्वारा प्रशंसा की गई।
दिल्ली में डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि अधिक काम करने से जीवनशैली संबंधी बीमारियाँ जल्दी शुरू हो रही हैं मधुमेह और सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस।
उन्होंने कहा कि कार्यस्थल या घर पर धूम्रपान, शराब पीना और जंक फूड का सेवन भी उनके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है और उनके स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को बढ़ा रहा है।
दिल्ली के अपोलो अस्पताल में आंतरिक चिकित्सा के वरिष्ठ सलाहकार डॉ सुरनजीत चटर्जी ने कहा, “कड़ी मेहनत का मतलब यह नहीं है कि आप अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करें या समझौता करें। कड़ी मेहनत ठीक है, लेकिन एक व्यक्ति को अपनी महत्वाकांक्षा का पालन करते हुए अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए।”
उन्होंने पीटीआई-भाषा से कहा, ”इसलिए, इसे स्वस्थ आहार, स्वस्थ जीवन शैली, उचित नींद और समय पर व्यायाम के साथ संतुलित करना होगा।”
डॉक्टर ने कहा, “मुझे लगता है कि 70 घंटे का सप्ताह का आहार बहुत महत्वाकांक्षी होगा, और संतुलित और अनुकूलित जीवनशैली के साथ प्रति सप्ताह 60 घंटे” आगे का रास्ता होना चाहिए।
चटर्जी ने कहा, “बहुत से लोग कड़ी मेहनत करते हैं और फिर नियमित अंतराल पर जंक फूड खाने या धूम्रपान का सहारा लेते हैं, बेशक, यह मिथक है कि इससे उन्हें तनाव कम करने में मदद मिल रही है, लेकिन ऐसा नहीं है, यह केवल उनके स्वास्थ्य को और भी खराब कर रहा है।”
कुछ लोग नियमित शराब पीने और लगातार पार्टियों का सहारा लेते हैं, कभी-कभी इस विचार से प्रेरित होकर कि ‘मैं इसे वहन कर सकता हूं, इसलिए मैं यह करूंगा।’ उन्होंने आगाह किया कि अगर किसी व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य से समझौता किए बिना पेशेवर रूप से आगे बढ़ना है तो इस रवैये को बदलना होगा।
अन्य सरकारी और निजी अस्पतालों के डॉक्टरों ने भी कार्यस्थल पर “दंभी मूल्य” के लिए कभी-कभी जंक फूड के सेवन के बारे में चेतावनी दी है, जिसके परिणामस्वरूप “गलत प्रभाव” पड़ता है।
चिकित्सा विशेषज्ञों ने रेखांकित किया कि मनोरंजन महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे किसी भी संगठन में व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास दोनों के लिए कार्य दिवसों पर कड़ी मेहनत करने के बाद किया जाना चाहिए।
सर गंगा राम अस्पताल के एक वरिष्ठ डॉक्टर ने कहा कि आंतरिक चिकित्सा की ओपीडी में आने वाले मरीजों की प्रकृति में “आदर्श बदलाव” देखा जा रहा है।
“अब हम देख रहे हैं कि बुजुर्ग आबादी की तुलना में युवा लोग मधुमेह जैसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों की शुरुआती शुरुआत के साथ हमारे पास आ रहे हैं। वे हर समय अपने कंप्यूटर स्क्रीन या मोबाइल फोन से चिपके रहते हैं, इसलिए वे आंखों, गर्दन में दर्द की शिकायत करते हैं। दर्द, पीठ दर्द और कई अन्य समस्याएं,” डॉक्टर ने कहा।
उन्होंने कहा कि जंक फूड का सेवन, उचित नींद की कमी, नगण्य या कोई व्यायाम नहीं, साथ ही काम पर गतिहीन जीवनशैली के कारण मामला और भी बदतर हो रहा है।
वरिष्ठ डॉक्टर ने युवाओं को स्वस्थ आहार और जीवनशैली के साथ महत्वाकांक्षा को संतुलित करने और साथियों या किसी अन्य दबाव में न आने की सलाह दी।
उन्होंने कहा कि शारीरिक या मानसिक थकान के कई मामले सामने आए हैं और अधिक काम इसका एक प्रमुख कारण है।
चटर्जी ने कहा, महत्वाकांक्षा काम के लिए अच्छी है, देश के लिए अच्छी है, और एक व्यक्ति प्रति दिन 10 घंटे या उससे अधिक समय तक भी काम कर सकता है, “यह सुनिश्चित करते हुए कि स्वास्थ्य से समझौता नहीं किया जाए।”
3one4 कैपिटल के पॉडकास्ट ‘द रिकॉर्ड’ के उद्घाटन एपिसोड में इंफोसिस के पूर्व सीएफओ मोहनदास पई के साथ बातचीत में मूर्ति ने कहा था कि युवाओं को अग्रणी अर्थव्यवस्थाओं के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए काम पर अतिरिक्त घंटे लगाने चाहिए।
उन्होंने भारत की तुलना चीन, जापान और जर्मनी से करते हुए कहा, “भारत की कार्य उत्पादकता दुनिया में सबसे कम में से एक है। जब तक हम अपनी कार्य उत्पादकता में सुधार नहीं करते… हम उन देशों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर पाएंगे जिन्होंने जबरदस्त प्रगति की है।” .
उन्होंने कहा, “इसलिए, मैं अनुरोध करता हूं कि हमारे युवाओं को कहना चाहिए, ‘यह मेरा देश है। मैं सप्ताह में 70 घंटे काम करना चाहूंगा।”
मूर्ति की टिप्पणी पर सोशल मीडिया पर मिली-जुली प्रतिक्रिया आई है।
कॉमेडियन और अभिनेता वीर दास ने एक्स पर लिखा, “जीवन कठिन है। आप एक लड़की से मिलते हैं, प्यार में पड़ जाते हैं, शादी कर लेते हैं। उसके पिता चाहते हैं कि आप सप्ताह में 70 घंटे काम करें। आप इतनी मेहनत नहीं कर सकते, आप बस आराम करना और दौड़ना चाहते हैं।” इंग्लैंड।”
एक्स पर एक अन्य उपयोगकर्ता ने कहा कि “अधिक काम” से उन्हें तनाव और स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ हुईं।
ओला कैब्स के सीईओ भाविश अग्रवाल ने भी पोस्ट करते हुए कहा, “मिस्टर मूर्ति के विचारों से पूरी तरह सहमत हूं। यह हमारे लिए कम काम करने और खुद का मनोरंजन करने का समय नहीं है। बल्कि यह हमारे लिए सब कुछ करने और एक पीढ़ी में वह बनाने का समय है जो अन्य देशों ने बनाया है।” कई पीढ़ियों तक!”
लिंक पर क्लिक करके आज ही सदस्यता लें और नवीनतम समाचारों से अपडेट रहें!” यहाँ क्लिक करें!यह कहानी पाठ में कोई संशोधन किए बिना वायर एजेंसी फ़ीड से प्रकाशित की गई है। सिर्फ हेडलाइन बदली गई है.
(टैग्सटूट्रांसलेट)स्वस्थ आहार(टी)उचित नींद(टी)व्यायाम(टी)युवा जीवनशैली(टी)डॉक्टर(टी)सप्ताह में 70 घंटे का काम
Source link
