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बॉडी डबलिंग क्या है? यह एडीएचडी में कैसे उपयोगी है?

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बॉडी डबलिंग क्या है?  यह एडीएचडी में कैसे उपयोगी है?


ध्यान आभाव सक्रियता विकार, जिसे एडीएचडी के रूप में भी जाना जाता है, एक न्यूरोडेवलपमेंट विकार है जहां व्यक्ति को ध्यान देने और अतिसक्रिय और आवेगी होने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है। एडीएचडी के सबसे आम लक्षण हैं आक्रामकता, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, भूलने की बीमारी, कम ध्यान देना और ध्यान देने में समस्या। चिकित्सक एंड्रिया एवगेनिउ ने लक्षणों को कम करने की रणनीति के रूप में बॉडी डबलिंग का सुझाव दिया एडीएचडी. थेरेपिस्ट ने बताया, “बॉडी डबलिंग में किसी कार्य पर काम करते समय किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति शामिल होती है। बॉडी डबल के रूप में जाने जाने वाले इस व्यक्ति को कार्य में मदद करने की आवश्यकता नहीं है; उनकी उपस्थिति अकेले फायदेमंद हो सकती है।”

बॉडी डबलिंग क्या है? यह एडीएचडी में कैसे उपयोगी है?(अनस्प्लैश)

बॉडी डबलिंग एक ऐसी तकनीक है जिसमें जब हम अपना काम पूरा करते हैं तो एक अन्य व्यक्ति हमारे साथ मौजूद रहता है। एएचडी में. किसी कार्य के पूरा होने तक उसमें लगे रहना एक कठिन काम है। जब हम अपना काम पूरा करते समय हमारे साथ कोई होता है, तो इससे हमें ध्यान बनाए रखने और लचीला बनने में मदद मिल सकती है। चाहे वह शारीरिक रूप से मौजूद हो या वस्तुतः मौजूद हो, किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति बहुत आश्वस्त करने वाली हो सकती है। एंड्रिया ने कहा, “बॉडी डबल जवाबदेही के एक सूक्ष्म रूप के रूप में कार्य करता है, जिससे ध्यान भटकने या विलंब की संभावना कम हो जाती है।”

एडीएचडी वाले लोग अपने कार्यों को पूरा करने के लिए इनाम, जवाबदेही और नवीनता की मांग करते हैं। इससे उनके लिए अपने कार्यों को पूरा करना आसान हो जाता है, यह जानते हुए कि उन्हें इसके लिए पुरस्कृत किया जाएगा। किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति एक मज़ेदार और प्रेरक कारक के रूप में कार्य कर सकती है। इससे हमें यह महसूस करने में भी मदद मिलती है कि हम एक कठिन कार्य पूरा कर सकते हैं। बाह्य संरचना एवं प्रेरणा का बोध शरीर के दोहरीकरण से होता है। कार्यकारी कामकाज संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए, बॉडी डबलिंग कार्य को छोटे और प्रबंधनीय भागों में विभाजित करने में मदद कर सकता है, ताकि उनके लिए इसे पूरा करना आसान हो जाए।

बॉडी डबलिंग से साहचर्य की भावना मिलती है, जिससे अलगाव की भावना कम हो जाती है। यह दिनचर्या और आदतें बनाने में भी मदद करता है क्योंकि लोग विशिष्ट समय पर काम करने के पैटर्न को अपनाते हैं।

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