हमारी जो मानसिकता है और जिस परिप्रेक्ष्य से हम अपने आस-पास की चुनौतियों को देखते हैं, वह हमें निर्धारित करने में मदद करती है व्यवहार पैटर्न और हमारी कार्रवाई का तरीका। खासतौर पर तब जब हमें संघर्षों का सामना करना पड़ता है चुनौतियां, हमारी मानसिकता हमें इससे अधिक कुशलता से उबरने में मदद करती है। “चुनौतियों को दुर्गम बाधाओं के रूप में देखने के बजाय, उन्हें सीखने और व्यक्तिगत विकास के अवसरों के रूप में देखें। यह लचीलापन आपको आशावाद के साथ प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने के लिए प्रोत्साहित करके भावनात्मक विकास को सक्षम बनाता है और अनुकूलन और दूर करने की आपकी क्षमता में विश्वास करता है, जो अंततः भावनात्मक वृद्धि में योगदान देता है। बुद्धिमत्ता और मुकाबला तंत्र,” चिकित्सक इसरा नासिर ने लिखा।
“बहुतायत पर ध्यान केंद्रित करके, आप सार्थक रिश्ते और एक सहायक सामाजिक नेटवर्क बना सकते हैं, जो भावनात्मक विकास और समग्र मानसिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। बहुतायत मानसिकता न केवल आपके चुनौतियों को समझने के तरीके को बदल देती है, बल्कि एक अधिक संतुष्टिदायक और परस्पर जुड़े भावनात्मक परिदृश्य को भी विकसित करती है। , “विशेषज्ञ ने आगे कहा। थेरेपिस्ट ने सुझाव दिया कि हमारी मानसिकता को अभाव से प्रचुरता की ओर स्थानांतरित करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
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आप जिसका विरोध करते हैं, वह कायम रहता है: जब हम किसी चीज का विरोध करते हैं तो इससे हमारे अंदर डर की भावना विकसित हो जाती है। चुनौतियों को कठिनाइयों के रूप में देखने के बजाय, हमें उन्हें सीखने और विकास के अवसरों के चश्मे से देखने का प्रयास करना चाहिए।
संसाधनों का बेहतर उपयोग करें: चाहे वह समय, ऊर्जा और ध्यान हो, हमारे पास जो संसाधन हैं, उनका बेहतर उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाना चाहिए कि हम जो चाहते हैं उसे पाने के लिए हम हर चीज का इष्टतम स्तर पर उपयोग करें।
प्रेरित होना: हमें दूसरों की प्रगति से अपनी तुलना करने के बजाय उनसे प्रेरित होने का प्रयास करना चाहिए और उनकी यात्रा से हमें प्रेरणा लेनी चाहिए।
शुरुआती मानसिकता अपनाएं: जब हम किसी ऐसे व्यक्ति की मानसिकता अपनाते हैं जो अभी शुरुआत कर रहा है, तो इससे हमें बेहतर सीखने और हर चीज के प्रति एक नया दृष्टिकोण रखने में मदद मिलती है। हमें सीखने, नए अनुभव लेने और अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए खुला रहना चाहिए।
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