फ़रवरी 07, 2024 06:47 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- नियंत्रण की आवश्यकता से लेकर अनसुलझे संघर्षों तक, यहां गड़बड़ी के कुछ मूल कारण दिए गए हैं।
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किसी रिश्ते में छोटी-मोटी खामियां निकालना और उनके बारे में हर समय बहुत ज्यादा परेशान रहना, बुराइयां निकालना कहलाता है। थेरेपिस्ट बेंजामिन एकोरही ने लिखा, “एक स्वस्थ रिश्ते की दिशा में काम करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन इसका फल प्रयास के लायक है। अपने साथी के साथ गलत व्यवहार करना विनाशकारी है और अंतरंगता को बढ़ने से रोकता है।” यहां रिश्ते में खटास के कुछ मूल कारण दिए गए हैं। (अनप्लैश)
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रिश्ते में साथी के बारे में असुरक्षित होने के कारण दूसरा व्यक्ति रिश्ते में हर बात पर परेशान हो सकता है। (अनप्लैश)
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हमें यह समझने के लिए रिश्ते में संचार पैटर्न को तोड़ने की जरूरत है कि क्या हम पर्याप्त रूप से सुना और देखा हुआ महसूस कर रहे हैं – जब संवाद नहीं किया जाता है, तो छोटे मुद्दे भी बड़े लगने लग सकते हैं। (अनप्लैश)
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समय के साथ अनसुलझे संघर्ष बहस और नाराजगी को जन्म दे सकते हैं, जो निराशा की भावना में बदल सकती है। (अनप्लैश)
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कुछ रिश्तों में, चुगली करना दूसरे व्यक्ति पर हावी होने या उसे नियंत्रित करने का एक पैटर्न बन जाता है। (अनप्लैश)
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मुद्दों को स्वस्थ तरीके से संबोधित करना और जब हम असहमत हों तो समझौता करना, लेकिन समाधान ढूंढना आलोचना से बचने में मददगार हो सकता है। (अनप्लैश)
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