जीवन में पारित करने के लिए अध्ययन करें, न केवल परीक्षा, और चुनौतीपूर्ण समय के दौरान अपनी ताकत की पहचान करें, अभिनेता विक्रांत मैसी और भुमी पेडनेकर ने रविवार को प्रसारित पीएम के पैरिशा पे चार्चा पर बातचीत के दौरान स्कूल के छात्रों को बताया।
अभिनेताओं ने अपने स्कूल के अनुभवों को साझा किया, परीक्षा तनाव, माता -पिता की अपेक्षाओं और पारिक्शा पे चार्चा (पीपीसी) के एक विशेष सत्र में लचीलापन के महत्व से निपटने के लिए, एक वार्षिक कार्यक्रम जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बोर्ड परीक्षाओं के लिए उपस्थित छात्रों के साथ बातचीत करते हैं।
पारंपरिक टाउन हॉल प्रारूप से एक बदलाव में, इस बार प्रधान मंत्री ने एक अधिक अनौपचारिक सेटिंग पसंद की और छात्रों को बोर्ड परीक्षा से पहले उनके साथ अपनी वार्षिक बातचीत के लिए दिल्ली की प्रतिष्ठित सुंदर नर्सरी में ले गए।
मैसी, जिन्होंने 2023 की फिल्म “12 वीं फेल” के साथ करियर में बदलाव देखा, ने छात्रों को “विज़ुअलाइज़ेशन की शक्ति” का अभ्यास करने के लिए कहा।
“हम सभी जानते हैं कि अवचेतन रूप से कैसे कल्पना की जाती है। आप अपनी भावनाओं के बारे में लिखने के लिए दिन में 10 मिनट निकाल सकते हैं और आप एक पत्रिका में क्या हासिल करना चाहते हैं … यह एक तरह की अभिव्यक्ति है,” उन्होंने कहा।
उन्होंने कहा, “अच्छे अंक प्राप्त करने के बारे में कभी भी अभिमानी महसूस न करें। अपनी आँखें कम रखें और अपनी सोच को उच्च रखें। यह बहुत महत्वपूर्ण है। जीवन में पारित करने के लिए अध्ययन करें, न कि केवल परीक्षा। ।
उस समय को याद करते हुए जब उसने अपने पिता को खो दिया, पेडनेकर ने कहा कि वह बहुत छोटी थी जब उसे एहसास हुआ कि उसे अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करना है।
“उस उम्र में आपको यह एहसास नहीं है कि इतनी बड़ी दुर्भाग्यपूर्ण घटना आपके साथ हुई है। मुझे पता था कि मुझे अपनी ताकत से खेलना है। चुनौतीपूर्ण समय के दौरान अपनी ताकत की पहचान करें … सीखने के नए तरीके देखें … जैसे भी जब भी मुझे एक दृश्य दिया गया है, मैं इसे अलग -अलग तरीकों से करने की कोशिश करता हूं, “” डम लागा के हैशा “अभिनेता ने पीपीसी के आठवें संस्करण के दौरान कहा।
अपने स्कूल के दिनों के दौरान, मैसी ने कहा कि वह “एक औसत औसत छात्र” था जो खेल में अधिक था।
“मैं परीक्षा से कुछ दिन पहले किताबें उठाता था। हमारे पास उस समय केबल टीवी था, ताकि परीक्षा के दौरान डिस्कनेक्ट किया जाता था … मैं आज की पीढ़ी को देखकर थोड़ा दुखी हूं। हमारा प्लेटाइम खेल के मैदान के बारे में था। आज के लिए। पीढ़ी, यह मोबाइल है।
पेडनेकर ने भी कहा कि वह कभी भी एक फ्रंटबेंचर नहीं थी और एक्स्ट्रा करिकुलर गतिविधियों में भाग लेने का आनंद लेती थी।
“मैं एक बहुत ही आज्ञाकारी छात्र था और मैं अभी भी हूं। मैं शरारती था, लेकिन मैंने अपने शिक्षकों के साथ एक सुंदर संबंध साझा किया … मुझे इस बात का एहसास हुआ कि मैं एक अभिनेता बनना चाहता हूं। मैं चाहता था कि मेरे माता -पिता खुश और गर्वित रहे तो मैं अध्ययन में बहुत मेहनत करते थे। ”
जब माता -पिता की अपेक्षाएं बोझ की तरह महसूस होने लगती हैं, तो बच्चे बढ़ने में असमर्थ होते हैं, मैसी ने कहा।
“अपने आप को व्यक्त करें। यदि आपके माता -पिता चाहते हैं कि आप एक इंजीनियर बनें, लेकिन आप एक फोटोग्राफर बनना चाहते हैं, तो आपको उन्हें बताना चाहिए कि आप क्या महसूस करते हैं। वे समय की अवधि में आश्वस्त हो जाएंगे क्योंकि वे सभी चाहते हैं कि आप खुश रहें,” उन्होंने छात्रों को बताया।
पेडनेकर ने अच्छी नींद की दिनचर्या होने के महत्व पर जोर दिया।
“मैं परीक्षा के दौरान एक दिन में एक घंटे का ब्रेक लेता था। मैं बाहर जाकर खेलता था, मुझे डांस करना, बैडमिंटन खेलना बहुत पसंद था। मेरे लिए जो कुछ भी महत्वपूर्ण था वह मेरे दिमाग को एक ब्रेक देना था …
“जब मैं छोटा था, तो मैं बस सोना नहीं चाहता था। अब जब मैं शूटिंग कर रहा हूं, तो मैं जल्दी से 15 मिनट में अपना दोपहर का भोजन पूरा करता हूं और आधे घंटे के लिए सोता हूं। आधे घंटे की नींद मुझे बहुत केंद्रित आठ मिलेगी। काम पर घंटे, “उसने कहा।
मैसी ने अपने तीन हैक को ‘परीक्षा योद्धा’ कैसे साझा किया।
“अच्छी तरह से खाओ, अच्छी तरह से आराम करो; सुधार करते रहो; और जाओ, खेलो, अनप्लग,” उन्होंने कहा।
तनाव को संभालने के लिए उसे जाने के लिए सुझाव देने के लिए कहा गया, पेडनेकर ने कहा: “एक योद्धा बनो, एक चिंताजनक नहीं। आध्यात्मिक होने से आप ग्राउंडेड और ध्यान केंद्रित करते हैं।”
इससे पहले, बॉक्सर मैक मैरी कोम, आध्यात्मिक नेता साधगुरु, और बॉलीवुड स्टार दीपिका पादुकोण जैसे प्रख्यात व्यक्तित्वों ने भी इस वर्ष परिक्शा पे चार्चा के विभिन्न एपिसोड में जीवन के प्रमुख पहलुओं पर छात्रों के साथ अपने अनुभव और ज्ञान साझा किया।
स्कूल और कॉलेज के छात्रों के साथ प्रधानमंत्री के इंटरैक्टिव कार्यक्रम का पहला संस्करण फरवरी 2018 में टॉकोरा स्टेडियम में आयोजित किया गया था। इसका सातवां संस्करण प्रागी मैदान में भारत मंडपम में एक टाउन हॉल प्रारूप में आयोजित किया गया था, जो देश और विदेशों में प्रतिभागियों को उलझाता है। ।
(टैगस्टोट्रांसलेट) परीक्षा तनाव (टी) पीएम
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