Tag: माइंडफुलनेस
अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा दें: अपनी सुबह की फिटनेस दिनचर्या में...
भारत खुद को दुनिया के सबसे बड़े योग पूंजी और विशेषज्ञों का दावा है कि योग अच्छे शारीरिक, मानसिक और शारीरिक...
तनाव प्रबंधन के लिए योग: 10 व्यायाम जो तनाव मुक्त करते...
योगशारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक प्रसिद्ध अभ्यास, विकास के लिए भी एक प्रभावी तकनीक है सचेतन, या ऐसा...
स्थिर मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या खाना चाहिए?
ऐसी दुनिया में जहां हम रोजाना तनाव और चुनौतियों का सामना करते हैं, मानसिक स्थिति को स्वस्थ बनाए रखना एक कठिन...
योग के माध्यम से आघात का उपचार: इन 4 व्यायामों को...
योग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि उपचार करें सदमा के माध्यम से योग यह एक शक्तिशाली अभ्यास है...
मौन चलना क्या है? जानिए इसके फायदे और कैसे करें...
टिकटोक निर्माता मैडी माओ द्वारा सोशल मीडिया पर गले लगाने के अपने अनुभव को साझा करने के बाद चुपचाप चलना या...
