Home Health आघात के बाद पुनः आनंद प्राप्त करने के तरीके

आघात के बाद पुनः आनंद प्राप्त करने के तरीके

26
0


06 अक्टूबर, 2023 01:52 अपराह्न IST पर अपडेट किया गया

  • प्रकृति में सैर करने से लेकर बोर्ड गेम खेलने तक, यहां कुछ चीजें हैं जो हमें आघात के बाद फिर से खुशी पाने में मदद कर सकती हैं।

1 / 6



फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

06 अक्टूबर, 2023 01:52 अपराह्न IST पर अपडेट किया गया

जब हम आघात और पिछले अनुभवों से गुज़रते हैं, तो हम अपनी सुरक्षा के लिए अधिक सतर्क हो जाते हैं। इसलिए, हम जीवन में अधिक नियंत्रण हासिल करने का प्रयास करते हैं। थेरेपिस्ट डेनिज़ अहमदिनिया ने लिखा, “यह अति-सतर्कता इसे छोड़ना और चंचल गतिविधियों में शामिल होना चुनौतीपूर्ण बना सकती है, जिसके लिए कुछ हद तक सहजता और समर्पण की आवश्यकता होती है।” यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे हम आघात के बाद पुनः आनंद प्राप्त कर सकते हैं।(अनप्लैश)

2 / 6

मन लगाकर सैर करके प्रकृति का अवलोकन करने से हमें उन चीज़ों की सुंदरता देखने में मदद मिल सकती है जिन पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है और हम अपने परिवेश की सराहना करना सीख सकते हैं। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

06 अक्टूबर, 2023 01:52 अपराह्न IST पर अपडेट किया गया

मन लगाकर सैर करके प्रकृति का अवलोकन करने से हमें उन चीज़ों की सुंदरता देखने में मदद मिल सकती है जिन पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है और हम अपने परिवेश की सराहना करना सीख सकते हैं। (अनप्लैश)

3 / 6

जिन चीज़ों के प्रति हम जुनूनी थे, जैसे पेंटिंग या बागवानी, उन पर वापस जाने से हमें खुद से दोबारा जुड़ने में मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

06 अक्टूबर, 2023 01:52 अपराह्न IST पर अपडेट किया गया

जिन चीज़ों के बारे में हमें शौक था, जैसे पेंटिंग या बागवानी, उन पर वापस जाने से हमें खुद से दोबारा जुड़ने में मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)

4 / 6

परिवार और दोस्तों के साथ बोर्ड गेम या आउटडोर गेम खेलने से हमें उनके साथ और अधिक जुड़ने में मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

06 अक्टूबर, 2023 01:52 अपराह्न IST पर अपडेट किया गया

परिवार और दोस्तों के साथ बोर्ड गेम या आउटडोर गेम खेलने से हमें उनके साथ और अधिक जुड़ने में मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)

5 / 6

बच्चों को खेलते हुए देखने से हमें मासूमियत और दोस्ती में सुंदरता देखने में मदद मिल सकती है और समझदारी की तलाश करने में मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

06 अक्टूबर, 2023 01:52 अपराह्न IST पर अपडेट किया गया

बच्चों को खेलते हुए देखने से हमें मासूमियत और दोस्ती में सुंदरता देखने में मदद मिल सकती है और हमें समझदार बनने में मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)

6 / 6

हमें खुद को उन गतिविधियों और लोगों के साथ शामिल करना चाहिए जो हमें हंसने और खुश रहने में मदद करते हैं। (अनप्लैश)

फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें

06 अक्टूबर, 2023 01:52 अपराह्न IST पर अपडेट किया गया

हमें खुद को उन गतिविधियों और लोगों के साथ शामिल करना चाहिए जो हमें हंसने और खुश रहने में मदद करते हैं। (अनप्लैश)

शेयर करना

(टैग्सटूट्रांसलेट)आघात(टी)आघात प्रभाव(टी)आघात प्रभाव(टी)आघात के प्रभाव(टी)तरीके(टी)खुशी को पुनः कैसे प्राप्त करें



Source link

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here