05 नवंबर, 2023 05:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- अलसी के बीज से लेकर हल्दी तक, त्वचा के रूखेपन की समस्या से निपटने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
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सर्दियों का मौसम शुरू होते ही रूखी त्वचा की समस्या सामने आने लगती है। त्वचा पर जलन और सूखे धब्बों से बचने के लिए त्वचा को नमीयुक्त और पोषित रखना महत्वपूर्ण है। पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने कुछ सुझाव साझा करते हुए लिखा, “आहार और जीवनशैली में बदलाव से परे, शुष्क त्वचा को ठीक करने का रहस्य। आइए उन प्राकृतिक उपचारों की खोज करें जो शुष्क त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं।” (अनप्लैश)
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एलोवेरा: एलोवेरा की पत्ती के अंदर से निकाला गया जेल खुजली, सूखापन, लालिमा और सूजन को ठीक कर सकता है। यह प्रकृति में सुखदायक है और शुष्क त्वचा की समस्याओं से निपट सकता है। (अनप्लैश)
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ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल: इसमें गामा लिनोलेनिक एसिड जैसे फैटी एसिड होते हैं। इवनिंग प्रिमरोज़ तेल त्वचा की रंगत निखारता है और रूखेपन की समस्या से निपटने में मदद कर सकता है। (अनप्लैश)
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हल्दी: हल्दी सूजन-रोधी गुणों से भरपूर होती है और त्वचा की खुजली और शुष्कता को कम करने में मदद कर सकती है। (अनप्लैश)
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अलसी के बीज: दैनिक आहार में पिसे हुए अलसी के बीज को शामिल करने से मुँहासे, एक्जिमा और सूखापन की समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है। (अनप्लैश)
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