01 नवंबर, 2023 02:58 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- नींद की गड़बड़ी से लेकर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं तक, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे शरीर में आघात दिखाई दे सकता है।
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आघात अक्सर शरीर में शारीरिक लक्षणों के रूप में दिखाई दे सकता है। “आघात किसी तीव्र या भारी घटना के प्रति व्यक्ति की केवल भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया नहीं है; इसे शारीरिक रूप से भी महसूस किया जा सकता है। आपकी उत्तरजीविता प्रतिक्रिया एक जटिल प्रतिक्रिया है जिसमें कई मस्तिष्क क्षेत्र और रसायन शामिल होते हैं। यह किसी भी स्थिति से उत्पन्न होता है जो आपकी सुरक्षा को खतरे में डालता है या भलाई, चाहे यह एक गहन भावनात्मक अनुभव हो या तनावपूर्ण घटना,” थेरेपिस्ट अन्ना पापाइओन्नौ ने लिखा। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आघात शरीर में दिखाई दे सकता है।(अनप्लैश)
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तंत्रिका तंत्र के बहुत सारी गतिविधियों से गुजरने के कारण, आघात शरीर में पुराने दर्द के रूप में दिखाई दे सकता है – पुरानी सूजन और मांसपेशियों में तनाव। (अनप्लैश)
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चिंता और घबराहट के कारण अक्सर सांस लेने का पैटर्न ख़राब हो जाता है, जिसे हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम भी कहा जाता है। अक्सर सीने में दर्द और उंगलियों में झुनझुनी का अनुभव किया जा सकता है। (अनप्लैश)
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आघात और अत्यधिक उत्तेजना से प्रेरित सतर्कता नींद के चक्र में भी समस्याएं पैदा कर सकती है, जिससे अनिद्रा हो सकती है। (अनप्लैश)
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सामान्य दीर्घकालिक पाचन विकार जैसे सूजन आंत्र रोग और पेप्टिक अल्सर दर्दनाक घटनाओं के कारण बदतर होते देखे गए हैं। (अनस्प्लैश)
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