सेलिब्रिटी वजन घटाने के रहस्य: केली क्लार्कसन, एडेल, एड शीरन और बहुत कुछ

हाल ही में, शेरोन ऑस्बॉर्न ओज़ेम्पिक के साथ अपने अनुभव को याद किया और एक साक्षात्कार के दौरान इसके दुष्प्रभावों का खुलासा किया। वह अक्सर इस दवा के कारण तेजी से घट रहे वजन के बारे में मुखर रही हैं और साथ ही इसके कारण होने वाले हानिकारक प्रभावों के बारे में भी बात करती रही हैं। एक बार अरबपति एलोन मस्क वेगोवी के साथ वजन कम करने की बात भी स्वीकार की, जिससे इंटरनेट पर हलचल मच गई। हालाँकि, अभी भी कई सितारे हैं जो पारंपरिक तरीके से चलते हैं और फिर भी वांछित परिणाम प्राप्त करते हैं। यहां कुछ सेलिब्रिटी परिवर्तन और वजन घटाने के रहस्य दिए गए हैं:

एडेल ने 2 साल में 100 पाउंड वजन कम किया

2019 में वापस, एडेल दो साल की अवधि में 100 पाउंड वजन कम करने के बाद सुर्खियां बटोरीं। उनके चौंकाने वाले परिवर्तन ने कई लोगों को यह अनुमान लगाने के लिए प्रेरित किया कि उन्होंने वजन कम करने के लिए वैकल्पिक तरीकों का सहारा लिया होगा। हालांकि, गायिका ने खुलासा किया कि संतुलित आहार सहित स्वस्थ दिनचर्या का लगातार पालन करके और अपने वर्कआउट रूटीन में शक्ति प्रशिक्षण को शामिल करके उन्होंने अपना वजन कम किया।

2020 में, रोलिंग इन द डीप हिटमेकर ने तस्वीरें साझा कीं, जहां उनकी पतली काया स्पष्ट रूप से दिखाई दे रही थी। जैसे ही कई लोगों ने उनके तरीकों पर सवाल उठाया, उन्होंने अपनी गहन कसरत की दिनचर्या के बारे में खुलकर बात की। ब्रिटिश वोग के साथ एक साक्षात्कार में, एडेल ने कहा, “इसलिए मैं सुबह अपना वज़न करती हूं, फिर मैं सामान्य रूप से पैदल यात्रा करती हूं या दोपहर में बॉक्सिंग करती हूं, और फिर मैं रात में जाकर अपना कार्डियो करती हूं।”

केली क्लार्कसन ने 41 पाउंड वजन कम किया

अमेरिकी गायक-गीतकार केली क्लार्कसन हाल ही में वह अपने अविश्वसनीय वजन घटाने के परिवर्तन के लिए सुर्खियों में रही हैं। कथित तौर पर तलाक के बाद की अवधि के दौरान वह “भावनात्मक खाने” से जूझ रही थी। हालाँकि, वह वापस पटरी पर आ गई और नियमित व्यायाम करने के साथ-साथ स्वस्थ भोजन करना शुरू कर दिया। जबकि कई लोगों ने दावा किया कि उसने ओज़ेम्पिक लिया था, क्लार्कसन के एक प्रवक्ता ने पुष्टि की कि उसने किसी भी दवा का सहारा नहीं लिया।

सिंस यू हैव बीन गॉन गायिका के एक करीबी सूत्र ने शी फाइंड्स को बताया, “उसने सोडा, चिप्स, बिस्कुट, पनीर और टॉर्टिला को खत्म कर दिया है। और उसने व्यायाम, ज्यादातर कार्डियो, को अपनी साप्ताहिक दिनचर्या में शामिल कर लिया है।” उन्होंने यह भी कहा कि “लगभग 40 पाउंड” वजन कम करने के बाद अब वह “अद्भुत महसूस कर रही हैं”।

एड शीरन ने वजन कम करने के लिए अपनी 'बुरी आदतें' छोड़ दीं

2021 में वापस, एड शीरन अपनी वजन घटाने की यात्रा के बारे में विस्तार से बताया कि कैसे उन्होंने स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करके अपनी सभी “बुरी आदतों” को छोड़ दिया। बीबीसी रेडियो 1 पर एक साक्षात्कार में, शेप ऑफ यू गायक ने खुलासा किया, “यह पहली बार है कि मैं वास्तव में स्वस्थ हूं। मैंने अपने जीवन की सभी बुरी आदतों को एक तरह से रोक दिया है। हर दिन व्यायाम करना शुरू कर दिया. मैं हर दिन टेकअवे की तरह खा रहा था, और अब मैं हर दिन टेकअवे नहीं खाता और यह अच्छा है।

पोस्ट मेलोन ने 60 पाउंड वजन कम करने के लिए आहार में बदलाव किए

के एक एपिसोड के दौरान जो रोगन अनुभव पॉडकास्ट, पोस्ट मेलोन वजन कम करने के बारे में खुलकर बात की। उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने 240 पाउंड वजन से शुरुआत की और 60 पाउंड से अधिक वजन कम किया। रैपर का वजन अब लगभग 185 पाउंड है। कई लोगों द्वारा यह अनुमान लगाए जाने के बाद कि व्हाइट इवरसन रैपर ड्रग्स ले रहा है जिसके परिणामस्वरूप उसका वजन कम हो रहा है, उसने इंस्टाग्राम का सहारा लिया और उन दावों का खंडन किया।

“मैं यह कहना चाहता था कि मैं ड्रग्स नहीं ले रहा हूं, बहुत से लोगों ने मुझसे मेरे वजन घटाने के बारे में पूछा है और मुझे लगता है, मंच पर प्रदर्शन के बारे में। मेलोन ने इंस्टाग्राम पर लिखा, ''मुझे प्रदर्शन करने में बहुत मजा आ रहा है और मैंने पहले कभी इतना स्वस्थ महसूस नहीं किया।'' उन्होंने पॉडकास्टर जो रोगन को बताया कि उन्होंने अपने आहार से सोडा हटा दिया है, जिससे उन्हें वजन कम करने और इसे कम रखने में मदद मिली।

एले किंग का चौंकाने वाला परिवर्तन

गायिका एले किंग ने एक लंबी इंस्टाग्राम पोस्ट में अपनी वजन घटाने की यात्रा और गर्भावस्था के बाद अवसाद से निपटने के बारे में खुलकर बात की। “मैं अपनी गर्भावस्था के दौरान बहुत गहरे अवसाद में पड़ गई थी। मुझे यह भी एहसास नहीं हुआ कि प्रसवोत्तर अवसाद कितना तीव्र होता है और यह तब तक था जब तक कि मैं बहुत धीरे-धीरे रेंगने लगी। मुझे अपने शरीर में फंसा हुआ महसूस हुआ। मैं गा भी नहीं सकता था. इसलिए मैंने धीमी शुरुआत की,” किंग ने अपने पोस्ट के कैप्शन में लिखा।

उन्होंने आगे कहा, “मेटाबॉलिक वर्कआउट। मेरे शरीर, मेरे फेफड़ों, मेरी आवाज़ और मेरी आत्मा को गर्म करने के लिए हल्का कार्डियो। मैं आदतन प्राणी हूं, इसलिए मैंने अपनी चुदाई की आदतें बदल लीं। हर कुछ हफ़्तों में मुझे लगता है कि मेरा शरीर मजबूत हो रहा है।''